Techniques de massage, et manipulation chiropratique et ostéopathique

La massothérapie

La massothérapie est le mouvement et la stimulation des tissus de l’organisme par un·e thérapeute, comme la manipulation des muscles en massage suédois ou celle des articulations, des os et des tendons en massage chiropratique et ostéopathique. La plupart des pratiques traditionnelles de guérison font appel au massage, et la majorité des personnes vivant avec le VIH constatent que le massage réduit le stress et atténue l’anxiété. Le massage peut également être bienfaisant pour le système immunitaire.

Le massage suédois est la forme de massage la plus accessible au Canada. Il vise à stimuler la circulation sanguine et à détendre les muscles noués. Le pétrissage, le massage, les pressions et les étirements facilitent la mobilité des articulations et soulagent la douleur, le stress et la fatigue. Le massage suédois peut aussi aider le système immunitaire à mieux fonctionner par le biais de la relaxation. Le massage peut aussi soulager la neuropathie périphérique.

Le shiatsu est une forme de massage japonais qui vise à équilibrer les énergies de l’organisme. Certaines personnes vivant avec le VIH ont recours au shiatsu pour se soulager du stress et de la fatigue. Au Canada, au moins deux types de shiatsu sont offerts, et les massothérapeutes proposent l’un ou l’autre ou les deux. Le shiatsu masunaga (ou shiatsu zen) se rapproche beaucoup des pratiques médicales qui prévalent dans l’est-asiatique. Il vise à recréer l’équilibre et l’harmonie dans l’organisme en stimulant la circulation du qi ou énergie vitale (voir la section sur la médecine traditionnelle chinoise). Cette forme de massage s’apparente très fortement à l’acupressure. Le second type de shiatsu, le shiatsu namikoshi, est aussi appelé shiatsu original. Ce type de massage combine les notions scientifiques occidentales d’anatomie et de physiologie aux traditions orientales du shiatsu masunaga. Les praticien·ne·s du namikoshi se concentrent sur les points de pression associés au système endocrinien, qui forme un réseau de glandes chargées de faire circuler les hormones dans tout l’organisme.

Manipulations chiropratique et ostéopathique

Les chiropraticien·ne·s renforcent le pouvoir naturel de guérison de l’organisme en travaillant surtout sur la charpente, le squelette, et plus spécifiquement sur la colonne vertébrale et les nerfs qui la traversent. Les chiropraticien·ne·s n’utilisent ni médicaments ni chirurgie. En manipulant la colonne vertébrale, ils et elles peuvent soulager le stress et les problèmes d’ordre musculosquelettique, comme les maux de tête et de dos. Même si la plupart des affections traitées par les chiropraticien·ne·s ne sont pas liées au VIH, les personnes séropositives ont recours à leurs services pour traiter certains symptômes comme les maux de tête (céphalées) ou l’insomnie. Bien que leur principal outil de travail soit la manipulation de la colonne vertébrale, les chiropraticien·ne·s utilisent aussi les ultrasons et l’application de chaleur et de lumière. Certain·ne·s font aussi appel aux rayons X dans le contexte du processus d’établissement du diagnostic.

Les ostéopathes ont recours à des techniques de manipulation manuelle qui ressemblent à celles utilisées en chiropraxie, mais ils mettent davantage l’accent sur les tissus mous, les muscles et les ligaments de l’organisme. L’ostéopathie serait aussi utile pour soigner les maux de tête, la fatigue et les douleurs musculaires et articulaires.

La réflexologie

La réflexologie a pour but d’influer sur la santé des diverses parties du corps par l’application d’une pression sur les zones « réflexes » des pieds et des mains. Chaque zone réflexe est reliée à une région du corps. En appliquant une pression sur ces zones, on influe sur la santé de la partie correspondante du corps. Les réflexologues n’utilisent ni lotion ni huile durant leur traitement et ils ne diagnostiquent pas non plus de maladies précises. La réflexologie est utilisée pour soulager le stress et la tension, améliorer la circulation et éliminer les toxines. Les réflexologues travaillent également sur les zones réflexes qui peuvent stimuler le système immunitaire.